Burnout – Bin ich schon drin?

Ich hoffe und denke (zum Glück) nicht! Allerdings scheint es ein Massenphänomen zu sein und oft trifft es gerade die Menschen, von denen man es am wenigsten erwartet und die es vielleicht selbst nicht von sich gedacht hätten. Was mir zumindest jeder Betroffene bestätigt hat – es ist ein schleichender Prozess und man bemerkt es … Burnout – Bin ich schon drin? weiterlesen

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Alle sind krank, aber ich bleibe gesund – in 5 Schritten

Geht es euch genauso? Rede mit 10 Personen wie sie die Weihnachtsfeiertage verbracht haben und 8 werden dir erzählen, dass sie krank waren. Manch einer wird es vielleicht auf die Jahreszeit schieben, aber so einfach will ich mir das nicht machen. Für den ersten Frost habe ich mir 5 Dinge vorgenommen, die mich bisher gesund … Alle sind krank, aber ich bleibe gesund – in 5 Schritten weiterlesen

4 Dinge die Langschläfer aus dem Bett bringen – Ein fitter Start

Solltest du auch jeden Morgen Schwierigkeiten aus dem Bett zu kommen, bist du damit nicht alleine. Millionen haben Probleme früh aufzustehen und motiviert in den Tag zu starten. Letztendlich klappt es dann irgendwie, nur die erste Stunde ist äußerst schleppend – nicht jeder ist nun mal ein Morgen-Mensch! Die gute Nachricht ist, wer es wirklich will … 4 Dinge die Langschläfer aus dem Bett bringen – Ein fitter Start weiterlesen